Сушеные кусочки Банана, 100 г

Сушеные бананы получают естественным способом. Плод очищают, раскладывают на специальные поддоны и сушат в печах с невысокой температурой.

Польза сушеных бананов:
1) Содержание витаминов и микроэлементов. В сушеных бананах содержится витамин A, витамин C и В9 и В4 (холин). Из микроэлементов банан богат большим количеством калия. Такие полезные вещества как магний, железо, кальций, натрий и фосфор содержатся в достаточном объеме, что делает его полезным, диетическим продуктом.
2) В сушеном банане содержится много клетчатки, крахмала и сахара.
Другие полезные свойства сушеного банана: Содержащиеся в сушеном банане калий и магний улучшают работу сердца, благотворно влияют на работу мозга и улучшают водно-солевой баланс человека. Людям, которые регулярно употребляют бананы, не грозят нервные расстройства – благодаря витаминам группы В.

Известно, что банан содержит вещества, вырабатывающие гормон радости (серотонин) и это помогает справляться с депрессиями. Клетчатка, входящая в состав, помогает лучшей усвояемости пищи, поэтому сушеный банан, даже не смотря на высокую калорийность, рекомендуется употреблять при различных диетах и людям с желудочными заболеваниями.
Бананы не вызывают аллергических реакций, поэтому разрешается вводить их в рацион маленьких детей.